Тоносалата
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
312
16
21
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
1 пучокКартофель
1 штукаЗеленая стручковая фасоль
200 гПомидоры
2 штукиСладкий красный лук
1 штукаКонсервированный тунец в собственном соку
1 банкаОгурцы
1 штукаКуриное яйцо
2 штукиМаслины без косточек
10 штукОливковое масло
3 столовые ложкиБальзамический уксус
1 столовая ложкаГорчица
1 столовая ложкаСоль
щепоткаМолотый черный перец
щепоткаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Зелёный салат, помидоры и огурец вымыть и высушить.
2Картофель, зелёную фасоль и яйца отварить, слить воду и оставить остывать.
3Листья салата нарезать, добавить помидоры дольками, огурец и лук — кружочками; картошку — кубиками.
4Добавить фасоль, маслины и тунец.
5Для заправки: перемешать оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец.
6Вылить заправку в салатницу, перемешать, добавить яйца, разрезанные на 4 части.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Вышло очень даже неплохое самостоятельное блюдо. И теплым, и холодным вкусно.
Похожие рецепты
